Bouchées aux Épinards & Feta

Pâte phyllo dorée, légère et croustillante Garniture généreuse d’épinards frais et de feta onctueuse Subtile touche d’ail et d’herbes aromatiques 5 unités | ~13g protéines | ~30g glucides

Bouchées Saumon-Concombre

Tranches de saumon délicatement déposées sur du concombre croquant Fines touches de citron et d’herbes aromatiques. Alliance subtile entre douceur marine et fraîcheur végétale 5 unités | ~7g protéines | ~5g glucides

Bolani Afghan

Pâte maison grillée à la poêle, moelleuse à l’intérieur, légèrement dorée à l’extérieur Farcie de pommes de terre délicatement assaisonnées aux épices et herbes fraîches Servie avec un yaourt maison onctueux et rafraîchissant 2 unités | ~11g protéines | ~56g glucides

Sambosa

Fine pâte dorée et croustillante, pliée avec soin Farce savoureuse de pommes de terre, oignons et pois verts aux épices douces et herbes fraîches Texture légère et fondante à l’intérieur, croustillante à l’extérieur 2 unités | ~3.6g protéines | ~27g glucides

Pommes de Terre Garnies

Pommes de terre rôties au four jusqu’à tendreté parfaite Farcies de bœuf haché juteux, relevé d’herbes fraîches Mélange de fromages fondants avec un filet de yogourt et une pointe de coriandre ~15g de protéines | ~20g glucides

Patate Douce & Houmous

Patates douces rôties, fondantes et subtilement caramélisées Servies avec un houmous crémeux et délicatement parfumé Une alliance harmonieuse entre douceur et fraîcheur 10g de protéines | ~44g glucides

Mantu

Dumplings délicatement cuits à la vapeur, à la texture fondante Garniture parfumée de bœuf haché et d’oignons mijotés Nappés d’une sauce onctueuse aux lentilles avec une finition au yaourt maison 3 unités | ~20g de protéines | ~25g glucides

Demi-Poivrons Farcis

Poivrons rôtis au four jusqu’à tendreté Farce généreuse de bœuf haché mijoté avec oignons, riz, tomates et épices parfumées Couronnés de fromage fondant pour une touche gourmande ~28g protéines | ~24g glucides

Aubergine Borani

Tranches d’aubergine poêlées, tendres et légèrement dorées Nappées d’une sauce tomate maison aux épices douces Rehaussées d’un yaourt à l’ail onctueux et une touche de menthe fraîche ~4,6g protéines | ~12,5g glucides

Salade de Poulet et Pita Croquant

Morceaux de poulet tendres, délicatement assaisonnés aux épices Mélange de légumes frais et croquants pour une base pleine de fraîcheur Pita doré au four, coupé en éclats croustillants ~25g protéines | ~20g glucides

Courgettes Farcies

Courgettes fondantes, rôties au four jusqu’à parfaite tendreté Garniture savoureuse de bœuf haché, légumes, herbes fraîches et épices parfumées Couronnées de fromage fondu pour une touche gourmande ~18g protéines | ~9g glucides

Sabzi Afghan avec Naan

Épinards mijotés lentement avec oignons, ail et tomates Parfumés d’un subtil mélange d’épices afghanes Servi avec un naan chaud et moelleux pour accompagner chaque bouchée 12g protéines | ~19g glucides

Choux de Patate Douce

Bouchées moelleuses à base de purée de patate douce légèrement épicée Formées en petits choux dorés au four pour une texture légère et fondante Saveurs douces relevées d’une pointe chaleureuse d’épices 5 unités | ~4,5g protéines | ~35g glucides

Patate Douce à la Méditerranéenne

Patate douce rôtie, fondante et légèrement caramélisée Garniture méditerranéenne de tomates cerises, olives et fines herbes Rehaussée d’un filet d’huile d’olive pour une touche parfumée ~7g protéines | ~40g glucides

Bruschetta

Tranche de pain grillée, croustillante et dorée Garniture fraîche de tomates en dés, ail et basilic parfumé Rehaussée d’un filet d’huile d’olive extra vierge ~12,5g protéines | ~72,5g glucides